Auf einer Cholesterinwert Tabelle können Sie ablesen, wieviel Cholesterin ein Nahrungsmittel enthält. Ein hoher Cholesterinwert wird erreicht, wenn Sie viele Nahrungsmittel mit viel Cholesterin zu sich nehmen. Ein Cholsterin Normalwert sollte das Ziel Ihre Ernährung sein. Ist das Cholesterin erhöht, kann dies zu Herzkrankheiten führen. Ein hoher Cholesterinwert ist in jedem Fall ungesund und führt zu Ablagerungen an den Gefäßinnenwänden. Diese Ablagerungen führen zu einem Blutstau. Eine gestörte Durchblutung wirkt sich negativ auf die Organe aus. Eine Cholesterin Wert Tabelle kann ein guter Anhaltspunkt sein, um zu sehen, ob von einem Lebensmittel ein hoher Cholesterinwert zu erwarten ist. Wissen Sie, dass bereits ein hoher Cholesterinwert vorliegt, sollten Sie versuchen Ihren Cholesterinwert zu senken, denn nur Cholesterin Normalwerte garantieren Ihnen eine gute Gesundheit.

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Ist Ihr Cholesterinwert erhöht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie diesen senken können. Ihr Arzt hilft Ihnen auch anhand einer Cholesterinwerte Tabelle festzustellen, ob Sie über Cholesterin Normalwerte verfügen.Denken Sie daran: gesättigte Fette werden in erster Linie in tierischen Produkten gefunden. Aber ein paar pflanzliche Fette und viele kommerziell verarbeitete Lebensmittel können auch gesättigten Fette enthalten. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch. Wählen Sie klug Ihre Lebensmittel. Nur dann können Sie Ihr Cholesterin in Schach halten.